Hollanda'da bir araştırmaya göre, sonbaharın gelmesiyle birlikte insanlar arasında sıkça rastlanan "sonbahar hüznü" veya depresyonu, iş yerlerinde artan bir stres kaynağı haline geliyor. Eylül ayının gelmesiyle iş yerlerine hasta olduğunu bildiren çalışanların sayısı hızla artıyor.
Hollanda'daki ArboNed ve HumanCapitalCare adlı kuruluşlar, ülkedeki çalışanlara iş sağlığı ve güvenliği hizmeti sunuyor. Bu kuruluşlar tarafından elde edilen verilere göre, çalışanların işe gelmeme nedenlerinden biri, sonbahar kaynaklı stres.
Özellikle Eylül ve Şubat ayları arasında, çalışanların stres nedeniyle hastalık bahanesiyle işe gitmeme oranı önemli ölçüde artıyor. ArboNed ve HumanCapitalCare'in bulgularına göre, Eylül ile Kasım arasında işe gidemeyen çalışanların oranı, diğer aylara göre yüzde 30 daha fazla.
Hollandalı yetkililere göre, bu durumun nedeni sonbahar hüznü. İnsanlar bu dönemde stresle daha fazla başa çıkmak zorunda kalıyorlar ve bu da grip gibi hastalıklara yakalanma riskini artırıyor.
Sonbaharın etkisi biyolojik bir saatin bozulmasından kaynaklanıyor. Kısa günler, az güneş ışığı ve hava koşulları, insanların mutluluk hissi yaratan serotonin üretimini azaltabiliyor.
Hollandalı uzmanlar, sonbahar depresyonu ve stresle başa çıkmak için temiz hava, aydınlık ortamlar ve açık hava yürüyüşlerini öneriyorlar. Aynı zamanda düzenli egzersiz ve bir rutinin sürdürülmesinin de bu durumu önlemeye yardımcı olduğuna dikkat çekiyorlar.
Bu hastalık nedeniyle işe devamsızlık, işyerlerinde baskıyı artırıyor. Bu nedenle uzmanlar, işyerlerine çalışanların evden çalışmalarına daha fazla izin verilmesi önerisinde bulunuyorlar.
Sonbaharın gelmesiyle birlikte iş yerlerinde artan bir sorun gündeme geldi. Hollanda'daki çalışanlar, sonbahar hüznü veya depresyon nedeniyle iş yerine hasta olarak gitme eğiliminde. Bu durum iş yerlerinde devamsızlığın artmasına ve stresin yükselmesine neden oluyor.
Sonbaharın etkileri biyolojik saatlerin bozulmasına ve mutluluk hormonu olan serotoninin azalmasına bağlanıyor. Bu dönemde temiz hava, düzenli egzersiz ve rutinler, sonbahar depresyonuyla mücadelede etkili olabiliyor.
Çalışanların işe gitmemesi iş yerlerini olumsuz etkiliyor ve şirketlere baskı uyguluyor. Bu nedenle uzmanlar, iş yerlerine insanların evden çalışma seçeneği sunmalarını öneriyorlar.
